Šta je motivacija?

-


Motivacija predstavlja želju,odnosno volju da postignemo neki cilj koji nam je važan.Ako nismo motivisani nemamo ni energiju da nešto započnemo ili nastavimo.Raspoloženje nam opada,postajemo zbunjeni i uplašeni,a u nekim situacijama,nedostatak motivacije može da dovede do depresije.
Dugotrajna depresija je ozbiljno stanje,koje možemo da popravimo uz OBAVEZNU konsultaciju sa stručnim licima.
Kako bi izbegli depresiju,moramo da pronađemo nešto što volimo,što nam daje energiju i čini nas srećnim.
Motivaciju možemo da podelimo na dve vrste:Unutrašnju i spoljašnju.Obe vrste su jednako važne i najčešće ne mogu jedna bez druge.
Unutrašnja motivacija je naš optimizam.Kada smo optimistični,mi pozitivno gledamo na stvari,pokušavamo da izvučemo najbolje iz svake situacije,čak i iz onih koje su negativne.Neki ljudi su po svojoj prirodi pesimisti.Njima je teže da ono što ih okružuje gledaju pozitivno,ali to nikako ne znači da su oni depresivni ili nesrećni.
Bez obzira na to kakvi smo po prirodi,svima nama je bar povremeno potrebna motivacija okoline,odnosno spoljašnja motivacija.Koliko god da možemo sami sebi da zadajemo ciljeve i pronalazimo najbolje načine da dođemo do njih,podrška drugih ljudi uvek znači i uvek je dobrodošla.
Podršku koja nam je potrebna možemo(i trebalo bi) da dobijemo prvenstveno od osoba koje su nam najbliže,a zatim i od ostalih.Iznenađujuće je to koliko u nekim situacijama,neko ko nam nije blizak,neretko i potpuni stranac može da utiče na to da se dobro osećamo.

Коментари

Постави коментар

Популарни постови са овог блога

Najbolje poruke i čestitke za rođendan

-
Слика
I u ovom postu pričamo o rođendanima.Lično im dajem veliki značaj,jer smatram da svako od nas zaslužuje najmanje jedan dan godišnje na koji će da se oseća posebno. U nastavku -jedna mini galerija slika sa nekim od najboljih poruka za rođendan.Sve mogu da se prilagode prilici i koriste kao čestitke najdražim osobama,ko god da su one u našem životu. Čestitke navedene u galeriji gore su mojih top 5 omiljenih.Normalno, poruke koje sadrže lično ime slavljenika i samo kratko Srećan rođendan su takođe uvek dobrodošle.Nije uvek preporučljivo pomenuti godine slavljenika, naročito ako je broj malo veći,tako da za dobru čestitku taj deo je ok izostaviti. Na kraju,nekako je najvažnije setiti se rođendana osobe koja nam znači,a sam način na koji čestitamo je individualan.
Прикажи све

Dekoracija za Uskrs...Venčić od papira...

-
Слика
   Bliži nam se polako Uskrs,jedan od najvećih praznika.     Ako ste ljubitelj dekoracije i detalja,ovo je pravo vreme da svoje talente pokažete.     Isto kao i za vreme Božićnih i novogodišnjih praznika i sada većinu ukrasa možete i treba da napravite sami.     Farbanje jaja,bojenje,lepljenje sličica i cirkona na njih.   Zatim,ukrasi za zid,sto,pribor i sve ostalo čega možete da se setite...    U današnjem postu pokazaću jedan od najlakših načina za dekoraciju,odnosno kako da napravite veliki venčić od papira. -Prvi korak je da nacrtate uskršnja jaja na papir.Ja sam koristila blok br.5 i na jednom listu stane 6 jaja.Trudite sa da sva budu iste veličine i sličnog oblika.Za bojenje sam koristila voštane boje,a za sitnije delove flomastere.Meni je za ovaj venčić bilo potrebno 12 nacrtanih jaja. -Kad završite sa bojenjem izrežite sva jaja. -Zatim ih poređajte u oblik venčića i zalepite(slika na početku posta).Za lepljenje možete da koristite providan selotejp,lepak za
Прикажи све

Srećan rođendan-na 15 jezika

-
Слика
Neki ljudi kažu da svaki rođendan označava novo poglavlje u našem životu.Tog dana se prisetimo svih stvari koje su nam se dogodile u predhodnoj godini,setimo se svega na čemu smo zahvalni,a ono što nije bilo kako smo želeli pokušamo da zaboravimo.Uz sve to,radujemo se novim avanturama koje period do sledećeg rođendana donosi. Ako uzmemo sve u obzir,veoma je važno da znamo pravi način da nekome čestitamo rođendan,kao i da prepoznamo čestitku čak i ako dolazi na nekom drugom jeziku, jer rođendan ne mora da se proslavi samo kod kuće. Na našem srpskom jeziku SREĆAN ROĐENDAN ,a ovu čestitku razumeće i ljudi iz većine zemalja koje nas okružuju. Amerikanci kažu HAPPY BIRTHDAY i više od polovine ljudi na svetu razumeće ovu čestitku. Ako ste sada(ili bili ranije) ljubitelj španski h serija kao ja,razumećete i šta znači FELIZ CUMPLEANOS(N čitamo kao NJ). Slično je i na portugalskom jeziku FELIZ ANIVERSARIO. Kada smo već kod serija DOGUM GUNUN KUTLU OLSUN ,rećiće turci ako nam
Прикажи све

Dekoracija za dvorište-cveće i ukrasi

-
Слика
Za sve nas ljubitelje dekoracije,pored sitnica koje krase naše kuće i stanove,dvorište takođe predstavlja idealno mesto za kreativne ideje. Bez obzira što je već skoro polovina proleća,uvek je pravo vreme za sređivanje i ukrašavanje. Kada sa ulice pogledamo neku kuću,upravo je dvorište prvo što vidimo. Već znamo koliko je prvi utisak važan. Upravo zato je i bitno da bar malo pažnje posvetimo dekoraciji dvorišta. Što se cveća tiče najčešće biram one vrste koje su višegodišnje i  ne zahtevaju komplikovanu negu.Važno mi je i da cveće lepo izgleda i traje dugo. Kod nas je dvorište podeljeno na deo za sedenje,deo za auto i manji travnjak sa cvećem. Centralno mesto zauzima velika jelka. Nekoliko manjih nalazi se baš uz samu ogradu i one su "zadužene" za privatnost i novogodišnje čarolije.Sve izgledaju lepo tokom cele godine.Prema starom verovanju zimzelene biljke čuvaju kuću i štite je od negativnog uticaja koje može da dođe iz spoljašnje sredine. Odmah posle zimzele
Прикажи све

Film Aladin(2019)...iz mog ugla

-
Слика
Kada postanemo roditelji pored svih drugih dobrih stvari koje ta uloga nosi,imamo priliku i da ponovo gledamo omiljene crtane filmove,bez da nas drugi gledaju kao neozbiljne. Kako je mom sinu Aladin trenutno prvi na listi omiljenih crtanih filmova u prilici sam da ga i ja gledam ponekad i više puta dnevno. Iako sam ovu priču iz "1001 noći"u poslednjih mesec dana sam gledala sigurno 30 puta,to me nije sprečilo da odgledam i najnoviji film o Aladinu,čija je premijera bila u maju ove godine. Aladina možemo da pronađemo u mnogo interpretacija najrazličitijih produkcijiskih kuća. Danas pominjemo pravu Diznijevu verziju i poredimo crtani film koji smo svi kao deca bar jednom gledali i film iz 2019 godine. Kako su izgledali 1992 a kako 2019 Već na samom početku,dok priča tek počinje,jasno nam je da se radi o visokobudžetnom filmu kompanije Dizni.U pozadini se čuje čuvena "Arapska noć",koja upotpunjuje celokupni utisak na jedinstven način.U prvih nekoliko scena
Прикажи све

Najbolje čestitke i poruke koje sam dobila za 8.mart

-
Слика
  Iako većina nas ima osećaj da je 2021.tek počela,činjenica je da ona već uveliko traje i da smo već došli do marta.Međunarodni Dan žena prvi put je obeležen sada već davne 1909. godine. Od cveća,čokolada,plišanih meda i nakite,preko romantičnih večera i specifičnih planova,pa sve do egzotičnih putovanja,baš 8. marta svi se trudimo da ženama koje su nam bitne to i pokažemo. Pored poklona važna je i čestitka.U nekim situacijama i samo "Srećan 8.mart" je dovoljno i odlično,a ponekad želimo da ovaj dan čestitamo i na neki originalan,duhovit,a možda čak i malo bezobrazan način.Sve sa ciljem da bar jednu ženu učinimo srećnom. U nastavku videćete neke od najboljih i najoriginalnijih poruka,koje sam dobijala predhodnih godina i koje su me oduševile. 1. "Imaj uvek šta da obučeš i pred kim da svučeš.Srećan 8.mart" -Tako jednostavno,kratko i jasno,a tako moćno. 2. "Lepa kao vila,nežna kao svila,sjajna kao sunce,jaka kao stena...Budi ponosna jer si žena" -Ovakve por
Прикажи све

Ruže od papira...kako napraviti....

-
Слика
        Bliži nam se polako 8.mart,dan kada su cvećare,slatke kuće i poslastičare prepune mušterija.Vlasnici takvih radnji,cele godine čekaju  taj dan i pripremaju se.Uveče lepo prebroje pazar i sa osmehom na licu krenu na spavanje ili u neku kafanu ,da proslave dobro urađen posao.     Sve je to odlično,svi i treba da zarađujemo,kupujemo i dobijamo poklone.     Činjenica je da svakog dana možemo da kupimo nešto lepo i obradujemo dragu osobu.Međutim, mnogo više volim poklone,koje se neko potrudi sam da napravi.Takvi pokloni nose neki lični pečat i "dušu" jer su unikat i niko drugi ne može da ima baš to.     Kao što volim da dobijem neki ručno rađen poklon,isto tako želim i ja da napravim nešto lepo za osobe  koje su mi drage.      Jedan od mojih omiljenih uradi sam projekata su ruže od papira. Mogu da se rade u svim bojama i veličinama,da se kombinuju na milion načina,poklone samostalno ili uz još nešto. Za izradu ruža od papira potrebno je: -Papir u boji  -ma
Прикажи све

Ideje za poklon...

-
Слика
        U predhodnom postu prikazala  sam kako se prave ruže od papira,danas,pokazujem neke od  načina izrade aranžmana sa ružama.         Jedan od najjednostavnijih aranžmana je aranžman sa jednim ružom.        Ružu upakujete u celofan za pakovanje cveća.Celofan može da se kupi u bilo kojoj cvećari.       Ovako upakovanu ružu možete da kombinujete sa raznim drugim poklonima.Na primer sa čokoladom.       Ili plišanim medom. Ili je poklonite uz  neku stvarno dobru knjigu. Ružice u nešto manjem formatu zalepiti za flašu omiljenog pića i poklonite dragoj osobi. Još jedan od načina,na koji možete da napravite originalan poklon je aranžman od 3 ruže u ukrasnoj kutiji. Izaberite neku lepu ukrasnu kutiju.Zatim u nju ubacite komad sundjera za ikebanu.Sundjer za ikebanu možete da kupite u bolje snabdevenim cvećarama,veoma se lako seče i oblikuje.U već napravljenu ružu,sa zadnje strane, ubacite čačkalicu,kako bi ruža mogla da stoji uspravno. 
Прикажи све

Kako pobediti loš dan?

-
Слика
Loši dani su sastavni deo života.Bez obzira ko smo,odakle dolazimo,čime se bavimo...nema osobe koja u nekom periodu života nije bila depresivna ili bezvoljna. Kažu: "Ako se osećaš loše-misli pozitivno" .To je dobar početak ali šta kada pozitivno razmišljanje nije dovoljno?Šta kada nam treba više od optimizma? Svi smo ponekad u baš takvoj situaciji i pre nego što pokušamo da popravimo svoj ili loš dan neke drage osobe,moramo da se setimo da su svi ljudi različiti.Ono što jednu osobu čini srećnom,nekoj drugoj može da izgleda smešno ili blesavo.Tako da je individualnost i ovde najbitnija,što znači da uvek biramo ono što nam lično odgovara,bez obzira kako to deluje sa strane .Jedino je kao i uvek važno da svojim izborima ne nanosimo štetu sebi i drugima. Kada imamo loš dan osećamo i da nam nedostaju ideje.Upravo zato danas i pišem o stvarima koje mogu da posluže kao primer i inspiracija,a samim tim i poprave nečiji dan. Duga šetnja - Prva na mojoj listi stvari koje mi
Прикажи све

Dekoracija za Uskrs-Uskršnje drvo(SLIKE+VIDEO)

-
Слика
"Uradi sam" projekti su nešto što stvarno jako volim i uživam u svakoj sekundi koju im posvetim. Dekoraciji sam ove godine posvetila mnogo više vremena nego obično. Uskršnje drvo koje sam napravila ne zahteva nikakve posebne i teške tehnike izrade ali sama izrada traži malo više vremena. Za početak pronađite neku suvu veću granu.Po mogućnosti da na njoj bude više manjih grančica.Ja sam ovu pronašla u dvorištu. Zatim uzmite konac ili vunicu u raznim bojama (ja sam koristila i jedno i drugo)i motajte oko grančica.Ovaj korak je najzahtevniji jer dugo traje,pomalo je monotono ali smiruje živce. Kada to završite,napravite postolje .Ja sam koristila veću teglu.Na nju sam zalepila penu sa šljokicama,isečenu u obliku uskršnjih jaja.Unutra sam stavila sunđer za ikebanu,on je držao drvo uspravno i čvrsto.Teglu postavite na čvrstu podlogu. Grane sam ukrasila jajima od stiropora,ona su laka i neće da prevrnu drvo.Pravila sam ih predhodnih godina,a stiropor je ide
Прикажи све